Produits ayurvédiques

Voici une liste de produits ayurvédiques de base que vous pouvez commander sur internet sans souci.  Je commande moi meme mes produits sur le site SATNAM (en allemagne) et sur la Boutique bio ( coopérative à pondichery en Inde ) et j’en suis tres satisfaite , tant par la qualité-prix des produits ,très souvent bio, que par la rapidité de livraison.

Bien sur, concernant les plantes, il est préférable d’avoir l’avis d’un professionnel de l’Ayurveda sur l’état de vos doshas. Vous trouverez ci-dessous les huiles, les epices, et tous les produits dont vous avez besoin au quotidien pour vous lancer :

Bienvenue dans l’art de vie ayurvédique !

Voici ma selection de produits – Cliquez sur la photo pour acceder au site et à la commande 🙂

1/ LES HUILES : 

Huiles de massage – les basiques :

Huile de sésame vierge, biologique, 5 litresHuile de sésame bio en bidon de 5 Litres :  la meilleure option qualité-prix en bio ! Idéale pour les massages ayurvédiques, elle est réchauffante, fait baisser vata, est nourissante  et vous pouvez bien sur y mélanger vos huiles essentielles pour composer vos propres huiles 🙂

 

Huile de moutarde (1L) : indiquée pour faire baisser Kapha, vous pouvez aussi la mélanger avec votre huile de base pour obtenir un effet plus chauffant, plus tonique.

 

 

les Huiles ayurvédiques  ( à utiliser pures ou diluées dans l’huile de sésame) – huiles avec mélange de plantes médicinales.


Brahmi Thailam Sree Sankara, 250 mlBrahmi thailam
est une huile recommandée pour massage de la tête et des cervicales , elle améliore le sommeil et la concentration. Pour tous ceux qui « fument » du cerveau !!!

 

 

<B>BALASWAGANDHADI TAILAM</B><BR>BALASWAGANDHADI THAILAM<BR>AVS - 200 ml

Balashwagandadhi Thailam est indiquée pour lutter contre l’amaigrissement, la fonte musculaire,  le manque de force dans les articulations, les muscles et les os.
Il est utilisé dans toutes les maladies Vata comme l’arthrite, la névralgie, la paralysie, etc…Il renforce les muscles, améliore la qualité du sang.

 

 

 

<b>MAHANARAYANA TAILAM</B><BR>MAHANARAYANA THAILAM<BR>AVS - 200 ml

Mahanaranaya Thailam : Elle est utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Elle aide à réduire l’inflammation et stimule la circulation. Elle soulage les courbatures et facilite la diminution de Vata. Elle est composée d’environ 50 plantes ayurvédiques différentes

 

 

2/ LES EPICES :

Elles sont indispensables pour faciliter la digestion et permettre au métabolisme de fonctionner de façon optimale 😉  Certaines sont à intégrer de façon quotidienne car elles soutiennent les processus vitaux et préviennent de certaines maladies courantes ( liées à notre environnement souvent toxique )…

Si vous voulez les utiliser quotidiennement et faire des économies ( elles sont bio !!), je vous invite à les acheter par kg ( ici ce sont des liens sur des paquets de 1kg, ce qui dure plusieurs mois ) mais vous pouvez aussi les trouver  sur le site par paquet de 100 ou 50 g 🙂 – Le gingembre est aussi considérée comme une épice journalière.

Les épices de base :

Curcuma Cosmoveda bio, 1 kgCURCUMA bio en poudre :  Epice très précieuse. Son principe actif est la curcumine potentialisée par la pipérine du poivre noir (cela veut dire qu’il faut toujours ajouter du poivre avec le curcuma !)  Antiseptique très puissant et anti-inflammatoire (antiarthritique, actif sur les irritations cutanées). Puissant antioxydant, aurait une action anti-cancer et anti Alzheimer). Stimulant, régule le diabète et contribue au bon entretien de la flore intestinale. Apaise Vata et participe au bon équilibre des 3 doshas.

 

Coriandre en poudre biologique, 1 kg gros paquetCORIANDRE bio en poudre ( vous la trouverez aussi en graines sur le site )  Action digestive, combat la constipation. C’est un antioxydant, anti-cholestérol et anti-diabète, diurétique naturel, calmant et bon pour les yeux.

 

 

 

Cumin en poudre (graines moulues) biologique, 50 gCUMIN bio en graines ( existe aussi en poudre) :  Aide à la digestion et à la détoxication hépatique. Aurait un action anti-cancer. Epice rafraîchissante, diurétique et sudorifique.  Anti-vata

 

 

 

Asafoetida & Fenugrec Cosmoveda, 1 kgASAFOETIDA : Asafoetida est une résine issue d‘une plante domestique du Pakistan.  En Ayurveda on la connaît aussi sous son nom Sanskrit Hingu. Selon l’Ayurveda, Asafoetida renforce Agni (le feu digestif) et apaise Vata (éléments air/éther), sans pour autant stimuler Pitta (éléments eau/feu).  stimulant, tonique nerveux, laxatif naturel détoxiquant. Empêcherait l’augmentation des tumeurs. A faire griller dans le ghee avant les épices et le gingembre.

 

Graines d'Ajwain biologique, 1 kgAJWAIN bio en graines . Elle favorise la digestion, l’appétit et le transit intestinal en augmentant la sécrétion gastro-intestinale. Elle est utilisée en médecine ayurvédique pour limiter les flatulences et l’indigestion. Le thymol, contenu dans les graines à des propriétés anesthésiques, antibactériennes et antifongiques.

 

Graines de moutarde noir-brun entières, bio, 1 kgMOUTARDE noire  bio en graines –  stimule l’appétit, augmente le feu digestif, est à la base des raïta de la cuisine indienne, antiseptique, s’utilise aussi en applications externes, cataplasme et huile (maladie de peau).

 

 

Fenugrec en graines, biologique, 50 gFENUGREC en graines A utiliser en petites quantités car le goût est très fort et très actif. Tonifiant (dépression, ménopause, hypothyroïdie, anémie). Bon pour les os et les articulations. Stimule l’appetit.

 

 

 

Fenouil en graines, biologique, 50 gFENOUIL : augmente le feu digestif, les Indiens le prennent après le repas car a une action anti-flatulence, lutte contre l’obésité. C’est un draineur, anti-diarrhéique et vermifuge, action tonique sur l’intellect.

 

 

 

Pippali poivre-long entier, bio, 50 gPOIVRE pipali : active le feu digestif- anti kapha et idéal pour soigner les rhumes ( en infusion avec gingembre et thym )

 

 

 

et les épices « complémentaires » :

Cardamone entière biologique, 30 gCARDAMONE : se présente en graines dans une cosse ou en poudre. A consommer en petites quantités car très concentrée . Vitamine A, B et C. Stimulant de la digestion, Action sur les gaz, rafraîchit l’haleine. Stimule aussi le cœur et les poumons. Antidépresseur naturel !

 

 

Cannelle (Cassia) moulue, biologique, 1kgCANNELLE :  Contrôle le sucre (diabète) et l’appétit. Stimulant des défenses immunitaires, antibactérien, fortifiant, antifatigue, détoxiquant.

 

 

 

3/LES PLANTES AYURVEDIQUES :

  • ASHWAGANDHA

Ashvagandha comprimés aux herbes biologiques, 60 gCette racine est un des toniques et fortifiants les plus réputés de la médecine ayurvédique ( appelée aussi le Ginseng indien).
Cette plantes posséde de multiples propriétés et permet d’équilibrer le dosha VATA / Tonifiante, elle aide à retrouver l’energie vitale : antistress, elle combat l’anxiété, la fatigue, le surmenage…Elle stimule le système immunitaire, est un tonique hormonal ( supporte la tyroïde et les glandes surrénales ) – Elle apaise et soulage les douleurs articulaires et musculaires  – Elle combat les troubles du sommeil  et équilibre le systeme nerveux.

Ashwagandha Churna biologique, 100 g

Il est conseillé de prendre une cuillère à café de poudre de l’Ashwagandha, une à deux fois par jour, dans de l’eau chaude non bouillante, sucrée avec du miel ou du sirop d’agave. Traditionnellement, l’Ashwagandha se consomme en Inde dans du lait chaud sucré.

pour en savoir plus lire l’article de Jo Cohen en cliquant ICI

 

 

Brahmi biologique, 25 g (80 capsules)BRAHMI : utilisé en cas de stress et d’insomnie. Il améliore la mémoire et la concentration ( utile en période d’examens !). Equilibre Vata et apaise le système nerveux.

 

 

Moringa Maharishi biologique, 30 gMORINGA : L’arbre moringa croît dans le nord-ouest de l’Inde où il est aussi appelé «l’arbre aux merveilles». Il est riche en nutriments et antioxydants. Les feuilles de moringa contiennent de précieuses vitamines et beaucoup de minéraux. Pour un bon fonctionnement des yeux, du système immunitaire, de la peau, des muqueuses et des cheveux.
Le Moringa équilibre également les doshas Vata et Kapha.

 

Shatavari biologique, 30 g - 60 capsulesSHATAVARI : en sanscrit « qui peut avoir 100 maris » Elle améliore la fertilité, favorise la lactation, augmente la libido, limite les risques de fausses couches, réduit les symptômes de la ménopause, la sécheresse vaginale …Le remede féminin par excellence !

 

 

Triphala Tri-Fruit biologique, 200 g (env. 400 cachets)TRIPHALA : Le remède le plus populaire de l’ Ayurveda ! il est une combinaison de fruits de trois arbres, le Haritaki, le bibhitaki et le amalaki. Il nettoie le sang, le foie, les intestins , renforce le système immunitaire , traite les problèmes intestinaux ( diarhée ou constipation) et aide à perdre du poids. ( encore plus efficace si vous le combiner au remede guggul…pour en savoir plus, lire l’article ICI

 

Neem biologique, 30 g - 60 capsulesNEEM : Le Neem est un arbre vénéré et utilisé depuis des millénaires par les Indiens qui lui attribuent mille et une vertus. Puissant détoxiquant, il permet de drainer toutes les toxines pour un organisme plus sain ; il est très utile en cas d’excès alimentaire ou d’addiction (tabac, alcool…), lutte contre l’acné et participe efficacement au contrôle du glucose dans le sang. Enfin, s’il est réputé pour son action sur les articulations, le Neem l’est tout autant pour ses vertus antioxydantes.